2015年6月10日星期三
失眠可致癌 氣功助安睡
失眠是相當普遍的都市病，約20%港人患有，若不理會或危及失眠性命。腫瘤學系教授稱，長期失眠影響基因活躍度，增加患癌風險。
香港大學醫學院臨床腫瘤學系名譽教授岑信棠，昨在電痔瘡台節目中表示，失眠與癌症關系密切，失眠所造成的壓力，可改變體內皮質醇和增加腎上腺素，荷爾蒙和內分泌的改變會帶動基因活躍程度改變，從而增加產生腫瘤的機會。另外根據他的臨床經驗，約有50%至60%癌症病人患有失眠。
香港大學社會工作及社會行政學系系主任陳麗雲表示，失眠是常見都市病，根據衛生署數據，香港每5人就有1人受失眠困擾，影響專注力和人際關系，壓力又進一步影響睡眠質素，造成惡性治療失眠循環。她分析稱，市民普遍擔心使用藥物治療會產生副作用或變得依賴藥物，因此港大行為健康教研中心正研究氣功對慢性疲勞、腫瘤和失眠的影響。
研究發現，市民在練習道家“五行平衡功”後，皮質醇有下降跡像，抗老化保護基因端粒？亦在3個月後獲得改善，有市民的睡眠時間更由每日2-3小時延長至6-8小時，有效緩解慢性疲勞綜合症病人的疲勞，以及抑郁征狀。
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