減重-極速瘦身胡蘿蔔減肥法 堅持一個月輕松瘦10斤

減重-極速瘦身胡蘿蔔減肥法 堅持一個月輕松瘦10斤
很多人不喜歡吃胡蘿蔔，但是胡蘿蔔中醫減肥的營養價值卻非常高。對于瘦身減肥的MM來說，胡減重蘿蔔最重要的是能夠減肥。胡蘿蔔減肥法教你如何巧吃胡蘿蔔，輕松實現減肥，遵照胡蘿蔔減肥食譜，一個月瘦10斤不再是問題。

　胡蘿蔔的價值

　　胡蘿蔔含有獨特的紅蘿蔔素，還含有維生素B1、維生素B2以及維生素CDEK等。胡蘿蔔也含有葉酸和食物纖維等。植物纖維不但能夠提高人體的新陳代謝，還能抑制人們對甜食和油膩食物的攝取。胡蘿蔔減肥法正瘦身方法式利用了這些讓MM達到減肥的目的。

　　另外多吃胡蘿蔔還能預防感冒，胡蘿蔔的眼睛也有保護的作用，可以鞏固視力。
　胡蘿蔔減肥法注意事項

　　吃胡蘿蔔的時候有些很容易忽略的地方需要MM注意。

　　第一，胡蘿蔔皮含有豐富的營養，因此吃胡蘿蔔的時候只需要洗幹淨即可，千萬不要削皮。

　　第二，用胡如何瘦身蘿蔔榨汁，大多殘留在榨汁機裏的殘渣含有豐富的植物纖維。這些對減肥才有效，因此千萬不能浪費掉，要一起喝掉。

　　第三，如果覺得胡蘿蔔汁難以入口，可以加入蜂蜜調味。

　　第四，盡管胡蘿蔔可以減肥，但是切記大量食用。過量食用胡蘿
知道了胡蘿蔔的蜂王乳注意事項後，現在看看怎麽吃胡蘿蔔減肥吧。

　　胡蘿蔔拌豆芽

　　材料：綠豆芽250克、胡蘿蔔50克、辣椒油、白砂糖適量、鹽適量、醋適量。

　　做法：1、將綠豆芽掐斷兩頭，洗幹淨然後放在沸水中焯一下，然後放在盆裏晾幹。

　　2、將胡蘿蔔切成絲，放在豆芽裏，加入辣椒油、白砂糖、鹽、醋攪拌均勻即可。

　　減肥原理：綠豆芽可以清除血管中堆積的膽固醇和脂肪，熱量非常低，同樣具有瘦身的效果。這款食譜可以作爲晚上的代餐來食用。堅持一個月就能看到效果哦。

鮮榨胡蘿蔔汁

　　材料：兩個胡蘿蔔。

　　做法：胡蘿蔔洗幹淨切成圓塊狀。將切好的胡蘿蔔放在榨汁機裏榨成台南減重汁或者炸成泥狀。

　　減肥原理：胡蘿蔔汁適合在飯前喝，堅持每天喝胡蘿蔔汁1到兩次，一個月就能輕松瘦10斤。 我很喜歡吃太陽餅 中秋節要買月餅 有名的台中市室內設計 出色的宏淇室內設計 有名漂亮的琉璃禮品 有名的琉璃贈品 出色的琉璃diy 好看的琉璃獎盃 漏水就找台北防水 有名的工業螢幕 出色的開放式螢幕 翻譯就找論文編修 期刊翻譯 英文期刊翻譯 editing