蜂蜜-喝蜂蜜水好處多多 6大禁忌需注意

　　1、蜂蜜水不能作爲清晨第一杯餐飲加盟水

　　早上起床後，喝上一杯水，對我們的身體健康非常的有幫助。但是，也有人將這第一杯龍眼蜜水作爲蜂蜜水。其實，蜂蜜水如果作爲清晨第一杯水，不僅不能夠有效地補充機體細胞的水分，還會降低體內排毒的功效，對身體是不利的。

2、睡前不能喝蜂蜜水

　　不少人認爲睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的，其實，睡前喝蜂蜜水的話會導致血糖快速提高。因爲蜂蜜水法、當中的糖會轉化成脂肪，所以容易使我們身體變胖，還有可能長蛀牙。

3、空腹喝蜂蜜水易致胃潰瘍

　　喝蜂蜜水的養生的時候要注意，不要空腹飲用。如果長期空腹喝蜂蜜水的話會導致體內酸性增加，長時間的話會導致胃酸過多而引發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等。

　 4、蜂蜜水不能高溫沖飲

　　沖泡蜂蜜水時要切記，水溫一般不要超過60℃。因爲如果水溫太高的話會使蜂蜜中的營養物質消失，還會影響到它的口味。

　 5、蜂蜜相克的食物

　　長期喝蜂蜂蜜醋蜜水養生的話要注意與蜂蜜飲食相克的食團購美食物有哪些，比如豆腐、韭菜這些都是不能與蜂蜜同食的食物，也不能用蜂蜜來沖豆漿喝。

　 6、用金屬杯沖調蜂蜜水容易中毒

　　沖泡蜂蜜水不要用金屬杯，因爲蜂蜜呈酸性，與金屬接觸時容易引起氧化反應而析出芋泥捲鐵、鋁、鋅等遊離金屬元素，這樣會導致蜂蜜的顔色變黑。而且它的有效成分受到破壞，吃過之後還有可能會引起腹痛、嘔吐等中毒症狀。
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