減肥方法-按摩幫助你減肥瘦身

減肥方法-按摩幫助你減肥瘦身
浮腫的臉蛋、凸起的小肚腩，臃腫瘦身的雙腿……美容專家認爲，浮腫的身材大多數 是由于新陳代謝低下，導致排毒出現問題，水分與廢物就積聚在體內而痔瘡造成的。面對這些煩惱，女 生們不妨試下按摩療法，達到減肥目的。

淋巴按摩 效果顯著

在按摩療法中，以按摩身體淋巴最爲常見。美容專家認爲，淋巴按摩有著神奇的功效。通過按摩淋巴，可以幫助你打通阻塞的淋巴結，讓廢物、毒素與 多快速減肥余水分隨著整個體液循環流通起來，並將廢物排出體外，改善新陳代謝、排出毒素，從而讓你達到減肥瘦身的效果。

方法多樣 輔助更妙

針對淋巴的分布情況，女性可以選擇不同的按摩手法來達到減肥瘦身的目減肥方法的。在實際的運用中，按摩的手法多種多樣，一般來說可以是用掌心輕擦，手指並攏，用指腹按壓，或是用手包圍、捏壓等等。而按摩的路線則要順著 淋巴管的分布及淋巴液的流動方向，可著重按摩淋巴結。

簡單易學 講究技巧

事實上，按摩療法簡單易學，只需按摩身上的淋巴系統就可以輕松達到瘦身效果。

按摩療法也要講究技巧，並不是所有時間都可以做按摩的。當你感覺身體相當疲倦，發熱發燒或生病，身體有受傷，懷孕期間都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情況更嚴重。另外，飯後兩小時以內，或是剛喝過酒也不要按摩，這樣很有可能會令淋巴倒流，會造成反效果，切記哦。